LIEPĀJAS KOMPLEKSĀ SPORTA SKOLA
peldēšanas nodaļa
sporta nams "Ezerkrasts", Dunikas iela 9/11

Вход на сайт



Категории раздела
Учебно-тренировочные сборы [15]
Городские соревнования [39]
Международные соревнования. [22]
Республиканские соревнования [67]


Меню сайта


Календарь
«  Август 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031


Полезные сайты
  • Латвийская федерация плавания
  • Литовская федерация плавания
  • Рейтинги, протоколы, статистика в плавании
  • Видео по плаванию
  • Go swim
  • Питание спортсменов


  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    Поиск


    Приветствую Вас, Гость 14.11.2024, 08:43
    Главная »  "Несебр-2012" - 5-ий - 9-ый день (фото дополнено)

    "Несебр-2012" - 5-ий - 9-ый день (фото дополнено)
      
    Просмотров: 735 | Рейтинг: 4.7/3 



    Сегодня воскресенье, 9-ый день нашего пребывания в Несебре, день отдыха. Утром зарядка с заплывом до кораблика (кораблик - есть фото), тренировок нет…После завтрака до обеда пляж, после обеда до ужина прогулка-фотосессия по Старому Несебру ( см. фото)…ну а после ужина до отбоя свободное время…завтра у нас аквапарк…

    Наш обычный распорядок дня (фото здесь…)

    7.40 – подъём, зарядка, заплыв

    9.00 – завтрак

    10.00 – пляж, тренировка в воде

    13.00 – обед

    до 15.00 – тихий час

    15.30 – тренировка в воде

    16.30 – пляж или магазин (покупаем воду и фрукты)

    17.30 – тренировка на суше

    19.00 – ужин

    19.30 – прогулка в город или в Старый город

    22.00 – отбой

     

    Видео пока не будет – очень слабый интернет

    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]